o ktorej

Jesli chodzi o srong manów to oni pakuja na sile i na mase a taki kulturysta to pakuje na mase i na rzezbe a przed zawodami****owo sie "odwadnia" by mu bylo widac piekne miesnie kture tak naprawde nie sa juz takiepiekne w niekturych przypadkach. Bo co powiesz na kobiete ktura bierze na klate wiecej niz ty ma wiekszego bica niz ty rosna [...]

Drogi Kolego na cyklu który Ci opisałem spodziewaj się 9 kg masy i spadku około 3-4, zostaje więc 5-6. Wydaje mi się że tego właśnie szukałeś. Jeżeli uparłeś się na propa to proszę bardzo 50mg bij co drugi dzień naprzemian z winkiem. Taki właśnie był mój pierwszy cykl i trwał około 6 tygodni. Efekty ok 5 kg masy z której ubył 1-2 kg. Nie zapomnij [...]

[...] mam najwieksze spadki silowe przy wyciskaniu lezac, ale juz np. wyciskanie wasko, gdzie sie nie blokowalem, idzie niezle. i zauwaz, ze czesto tak jest, ze ta grupa, do ktorej ludzie sie najbardziej przykladaja, robiac za duzo serii, powtorzenia wymuszone, itd. ida najgorzej, a te ktore olewaja - najlepiej. sa tez inne treningi nastawione [...]

Widocznie Twoja wiedza ogranicza się do minimum :-) Argumentujesz się tym, że Twoje nogi zawsze były lepiej rozwinięte albo tym, że w męskiej sylwetce nie są one ocenianie przez ich niewidoczność. Nie wiesz, że to połowa ciała? Nie wiesz, że właśnie przez wielkość tej partii jest największy wyrzut hormonów (testosteronu i hormonu wzrostu)? Nie [...]

A ja ze swojej strony polecam to ćwiczenie z półsztangą. Pewnie nikt z Was tego nie robił. Jeden koniec sztangi idzie w jakiś róg. Sami stajemy tak, żeby drugi koniec sztangi był lekko przed nami. Można też się czegoś złapać jak w wersji proponowanej przez Ronnie'go, ale można tez po prostu stać i lekko się pochylić.. Oczywiście na stronę [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-163-Junior-dos-Santos-vs-Alexander-Volkov_2.jpg Nieoficjalnie: Junior dos Santos wypada z walki z Alexandrem Volkovem. Francis Ngannou możliwym zastępstwem Najprawdopodobniej Junior dos Santos nie wystąpi w walce wieczoru gali UFC Fight Night 163 na której miał zmierzyć się z Alexandrem Volkovem. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-19.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou rozczarowany decyzją UFC o zestawieniu Grega Hardy’ego do walki z Alexandrem Volkovem Francis Ngannou odniósł się do decyzji UFC o zestawieniu Grega Hardy’ego do walki z Alexandrem Volkovem na UFC Fight Night 163 jako zastępstwa za Juniora dos [...]

jesli idzie o sparingi z Saletą to mowa o szkole "muay thai Serafin" -której trener jest amatorskim mistrzem swiata Thai box i jest naprawde bardzo dobry ,a Kowal to inna szkoła rowniez z Wawy. Zmieniony przez - jagnik w dniu 2004-04-25 10:37:31

Ljungberg zakończył karierę Były pomocnik Arsenalu Londyn Fredrik Ljungberg ogłosił oficjalne zakończenie jego piłkarskiej kariery. 35-latek pozostawał bez klubu po wypełnieniu kontraktu z japońską drużyną Shimizu S-Pulse. - Gra o stawkę wciąż sprawiała mi przyjemność, jednak jeżeli tracisz motywację do treningu, to czas najwyższy z tym skończyć - [...]

https://i.imgur.com/TE99Inu.jpg Wyniki ważenia przed galą Genesis: Różalski vs Barnett Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Genesis na której walką wieczoru będzie pojedynek między Marcinem Różalskim a Joshem Barnettem. Josh Barnett był cięższy o ponad 10 kilogramów od Marcina „Różala” Różalskiego na porannym ważeniu przed pierwszą galą [...]

Gala w porównaniu do BOTE na której byłem wcześniej wypadła słabiej, może dlatego, że to jej pierwszy raz. W dużym stopniu przyczynił się do tego Supron który powinien być kabareciarzem, a nie konferansjerem, ale śmiechu było co nie miara. Do tego za duża sala jak na taką liczbę ludzi +/- 1500 osób. Z biletami też było trochę zachodu, bo na tyle [...]

wrzucam tłumaczecznie.. tak przetłumaczone na "odpierdziel" ,ale wiadomo o co chodzi Jestem duńskim doktorem, który pracuje przeszło 3 lata w szpitalu w Bangkoku , Szkolę się w miejscowej GIMNASTYCE i kulturystyce ,były to zawsze moim sporty którymi się fascynowalem od nastolatka, Ostatnio kupiłem JW po długim rozważaniu od wszystkich [...]

marek mówisz o mnie... heheeh, nie o to mi chodziło, TOMMY LEE zapytał się co ma zrobić?? a qwa pisał tak jak by całkiem nie na temat, ponieważ opisał tą sytuację, w której on sam się znalazł i nic mi do tego, ale po***** ją pisał co chciał tym udowodnić, ze postawił się na starszego i większego i co z tego, (chyba??) każdy kiedyś postawił sie na [...]

[...] na ławeczce 3x15 powtórzeń 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 15x5 kg 15x5kg 10x6kg 7. Prostowanie ramion na wyciągu 15x2,5kg 8x3,75kg (inna maszyna na ktorej robi sie rece osobno, bardziej mi odopwiada) 8. Prostowanie nóg siedząc 15x25 kg 15x30kg (brak mocy na wiecej powtorzen :-( ) 9. Uginanie nóg siedząc 15x25kg 15x30kg [...]

[...] na ławeczce 3x15 powtórzeń 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 15x5 kg 15x5kg 15x5kg 7. Prostowanie ramion na wyciągu 15x2,5 kg 15x2,5kg (inna maszyna na ktorej robi sie rece osobno, bardziej mi odopwiada) 8. Prostowanie nóg siedząc 15x25 kg 15x25kg 15x30kg 9. Uginanie nóg siedząc 15x25kg 15x25kg 15x30kg 10. Przywodziciele [...]

Mam chwile na dluzszego posta. A wiec. W tej walce bede stawial na Aldo, bo ma szanse dyktowac w ktorej plaszczyznie bedzie toczyla sie walka. Pettis bedzie chcial ciagle walki w stojce i kazdy sie zgodzi, ze obecnego mistrza nie obali. Aldo natomiast jak stwierdzi, ze mu w stojce nie idzie (czy ze nie wygrywa wyraznie na punkty), moze pojsc po [...]

[...] wprowadzajac na rynek produkt calkowicie innowacyjny produkt nie mysli o tym by rozdac pare darmowych probek na forum. Mysle, ze jest to bardzo dobra forma promocji, dzieki ktorej ludzie beda mogli nabrac jakiejs wiedzy o danym produkcie. A jak relacja z testowania takiego produktu wyglada? Wystarczy zajrzec chociazby tu: [...]

Tak, oczywiście. Tylko, że w karate i innych tradycyjnych sztukach walki są fatalne metody treningowe. Robienie kata, kopanie w powietrze przez godzinę, czy połowa treningu to rozciąganie itd. A zasady walki sportowej są bardzo ograniczone, np. kyokushin bez uderzeń rękoma na głowę, czy taekwondo bez lowkicków. I być może trafi się jakaś dobra [...]

Juhuuuu przekroczyłam 5 klocków 8-) 5023,76 km Zawsze możesz km podawać z google maps, chociaż ja tam tego nie lubię ustrojstwa. Wolę licznik. Cieszę się, że mój przetrwał zimę, chociaż przy -15 zaczynał być zmulony, ale działał. O ile pamiętam najniższa temperatura, przy której jechałam to było coś ok. -25 lub -27C. Nie pamiętam dokładnie. Ja [...]

TREC NITROBOLON ENERGIZER stanowiący filar mojej suplementacji. Nowosc na rynku warta przetestowania.Opis producenta: Jest najnowszej generacji wieloskładnikowym "stackiem" o działaniu anaboliczno-energetycznym, zaprojektowanym w celu maksymalizacji siły, szybkości kurczących się mięśni, zwiększenia wydolności oraz energetycznego [...]